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[건강한 가족] 쿠바산 폴리코사놀, HDL 콜레스테롤↑
치매와 고혈압, HDL 콜레스테롤의 관계가 과학적으로 확인된 만큼 치매의 가장 확실한 예방법은 혈중 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 것이다. HDL 콜레스테롤 수치를 개선하는
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소금 대신 레몬즙 뿌린 생선, 신중년 만성질환 막는다
━ 헬스PICK 일생 중 몸의 컨디션이 크게 바뀌는 시기를 ‘생애전환기(生涯轉換期)’라고 부른다. 만 40~64세의 중장년기, 만 65세 이상 노년기가 이 시기에 해당한다
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[제약&바이오] 나이 들면 떨어지는 기억력두뇌 건강 오메가3 챙겨야
‘프로메가 오메가3 트리플’은 DHA의 함량을 높이고 비타민E까지 추가했다. 나이가 들면 기억력이 예전 같지 않다. 뇌 속 성분이 줄어들면서 그만큼 뇌의 기능이 퇴화하고 기억력
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[건강한 가족] 병든 혈관은 치매·협심증·심근경색 경보…오메가3가 든든한 방패
혈행 개선 도우미 요즘 같은 환절기는 혈관 건강이 취약한 시기다. 낮과 밤의 온도 차로 혈관이 갑자기 수축하고 혈압이 급격히 상승해 심혈관·뇌혈관 질환 발생률이 높아진다. 혈관이
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[건강한 가족] 흡수율 높이고, 비린내 줄인 오메가3
종근당건강은 누구나 쉽고 간편하게 섭취하며 혈행 건강을 관리할 수 있는 ‘프로메가 알티지 오메가3 듀얼’(사진)을 선보였다. 체내 흡수율을 강화한 동시에 어취(魚臭)는 최소화한
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[더오래]채식주의, 건강에 문제없을까
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(97) 영양 과잉시대, 비만·당뇨·고혈압 등 성인병이 사회적 화두가 됐다. 쪄버린 살, 어찌 뺄까를 걱정하고 어떡하면 적게 먹
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[기고] 가스형? 변비형? 유형별 과민성 대장 증후군
최근 스트레스와 긴장을 하면 복통이나 변비, 설사가 시작되는 과민성 대장 증후군 환자가 늘고 있다. 현대인의 약 10~15% 정도가 과민성 대장 증후군을 갖고 있을 정도로
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혈행 건강 챙기는 먹기 간편한 오메가3
종근당건강이 누구나 쉽고 간편하게 섭취하며 혈행 건강을 관리할 수 있는 제품 ‘프로메가 알티지 오메가3 듀얼’(사진)을 선보였다. 체내 흡수율을 강화한 동시에 어취는 최소화한
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[High Collection] 100% 미국산 쏘팔메토 열매추출물로 전립선 건강 챙기자
전립선은 방광 바로 밑에 요도가 시작되는부분을 감싸고 있는 기관으로 남성에게만있다. 전립선이 노화나 식습관 등으로 인해점점 비대해지면 여러 가지 배뇨 문제가 생긴다. 주로 갑작스
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[건강한 가족] ‘확찐자’ 혈관 건강 보살펴 혈압 조절, 콜레스테롤 수치 개선 돕죠
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 활동량이 줄고 겨울 한파까지 겹치면서 체중 관리에 어려움을 겪는 사람들이 적지 않다. 사회적 거리두기로 외출을 자제하고 ‘집콕’(집에
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[건강한 가족] 설 음식에 건강·영양 더하는 아보카도오일
알짜 정보 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산에 따라 올해 설 연휴는 ‘비대면 명절’이 될 전망이다. 집에 머물며 음식으로나마 명절 분위기를 내겠다는 사람도 늘고 있다
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[더오래]내 건강검진 결과 본 한의사 "오장육부 밸런스 깨졌다"
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(52) 얼마 전 집으로 건강검진 결과가 배송됐다. ‘체지방률이 높다’, ‘심하지 않은 위염이 있다’는 진단 정도는 받아왔던 터라
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[건강한 가족] 김 나는 연어죽과 군고구마, 갓 담근 배추김치…늦가을 영양식
한영실의 작심3주|숙명여대 식품영양학과 교수 ‘모두 다 사라진 것은 아닌 달’. 인디언 아라파호족이 부르는 11월의 이름이다. 나뭇잎이 떨어지고 찬 바람이 스며들어 마음까지
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[건강한 가족] 추위 닥치면 혈관 건강 빨간불 … ‘착한 지방’으로 파란불 켜세요
혈관 돌보는 아보카도오일 아보카도오일 중노년층에 ‘혈관 건강’은 중요한 화두다. 혈관 건강 이상은 각종 만성질환의 표적이다. 특히 요즘처럼 기온이 뚝 떨어지는 시기엔 혈관이 수
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[건강한 가족] 아보카도 20여 개 영양소 든 오일 할인
알짜 정보 최근 아보카도 원과에 이어 아보카도오일도 꾸준한 인기를 얻고 있다. 아보카도는 세계 기네스북에 오를 정도로 영양소가 풍부해 ‘과일 중의 보석’이라고도 불린다. 항산화
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[건강한 가족] 여러 종류를 살코기 위주로, 허약할 땐 피망·키위 곁들여 먹으면 '보약'
━ 고기 영양소 100% 섭취법 7가지 고기는 다양한 미세 영양소를 효율적으로 섭취할 수 있는 자연식품이다. 고기에는 철·아연뿐 아니라 구리·망간 같은 미량의 원소가
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[건강한 우리집] 체내 흡수율↑ 어취·크기↓ 오메가3
환절기에 접어들면서 혈행 건강 관리법에 대한 관심이 커지고 있다. 그 방법의 하나로 오메가3 지방산(오메가3) 제품을 찾는 이들이 늘었다. 오메가3는 혈행 건강을 위해 현대인이
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[건강한 가족] 큰 일교차로 부담 커진 심장, 오메가3로 혈관 청소해야
환절기 혈관 보호법 심장 예고 없이 찾아오는 죽음 ‘돌연사’. 평소 아무 증상이 없던 사람이 심장 이상을 느낀 지 1시간 이내 갑자기 사망하는 경우를 가리킨다. 우리나라에서는
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[건강한 가족] 따끈한 굴솥밥+얼큰한 꽁치 감자찌개+사과…몸에 온기 채우는 10월
한영실의 작심3주 숙명여대 식품영양학과 교수 ‘온 산의 단풍잎은 붉은빛을 물들이고, 울 밑에 황국화는 가을빛을 자랑하는’ 10월이다. 사과·밤·대추가 무르익고 가을 생선은
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[건강한 가족] 먹기 편하고 흡수율 높은 오메가3 할인
헬스벨 알짜정보 아침저녁으로 쌀쌀해지며 혈행 관리에 대한 관심이 높아졌다. 혈행 건강을 돕는 대표적인 건강기능식품이 오메가3다. 하지만 오메가3 특유의 비릿한 어취(魚臭), 오
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[건강한 가족] 건강 생각한 명절 음식, 아보카도오일이 돕죠
알짜 정보 추석을 앞두고 아보카도오일에 대한 관심이 더욱 높아진다. 전·부침 등 기름진 명절 음식을 좀 더 건강하게 요리하기 위해서다. 종근당건강의 ‘아보카도오일’(사진)은
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[건강한 가족] 웰빙 돕는 영양가 풍부한 아보카도오일
세계적인 웰빙 열풍으로 건강한 식재료에 대한 관심이 증가하면서 아보카도의 인기가 여전히 뜨겁다. 종근당건강의 ‘아보카도오일’은 아보카도 원과 20여 개의 영양을 그대로 한 병에
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[건강한 가족] 원활한 혈액순환 돕는 오메가3, 더울 때 진가 더 발휘합니다
늦더위 속 혈관 건강관리 심근경색·뇌졸중 같은 심뇌혈관 질환은 폭염이 심해지는 여름에 주의해야 하는 질환 중 하나다. 더위로 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 줄어 혈액이 끈적끈적
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[건강한 가족] 집밥에 건강 더하는 멕시코산 아보카도오일
코로나19를 계기로 외출·외식이 줄고 건강한 집밥의 중요성이 부각되면서 아보카도오일에 대한 관심이 높아지고 있다. 종근당건강의 ‘아보카도오일’(사진)은 아보카도 원과 20여